Ach, wie bin ich müde… / Mitmachgeschichte zum Bewegen & Entspannen

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by Sabine

Wie gestern in dem Blog Artikel über Mitmach- und Bewegungsgeschichten für Kinder angekündigt, stelle ich euch heute eine solche Geschichte vor, wie sie auf meiner neuesten CD „Die 30 besten Mitmachgeschichten zum Bewegen & Entspannen“ zu finden sind. Viel Spaß beim Ausprobieren!

Das wird gebraucht: Pro Kind ein kleines Kissen und eine Decke

So wird’s gemacht:
Stell dir vor, die Sonne hat dich geweckt. Müde richtest du dich auf und kletterst aus dem Bett. Aber deine Augen sind noch ganz verschlafen. Du musst sie erst einmal wecken und ihnen den Schlaf auf den Augen reiben. Ganz vorsichtig massierst du mit deinen Fingern die Augenlieder…

Dann ist die Nase an der Reihe. Dazu legst du die Finger beider Hände rechts und links an deine Nase und streichst vom Nasenbein an in Richtung Nasenspitze nach unten… Und mach es noch einmal… Prima…

Als nächstes weckst du deine Wangen… Balle deine Hände zu lockeren Fäusten und klopfe deine Wangen vorsichtig durch… Ganz toll machst du das… So, ist es richtig…

Darunter sitzt dein Mund, der auch schon darauf wartet von dir geweckt zu werden… Er gähnt dir lauthals zu… Als du mit Gähnen fertig bist, streichst du mit den Fingern über deinen Mund… Von rechts nach links… Und dann von links nach rechts… Und wieder zurück… Ist der Mund nun aufgewacht? Klasse, denn deine Ohren warten schon…

Lege die Finger an die Ohren und massiere sie seitlich sanft durch. Fang ganz oben an und arbeite dich auf diese Weise von oben seitlich entlang, bis nach unten in Richtung Ohrläppchen… Wenn du damit fertig ziehst, kannst die wieder ganz oben an den Ohren anfangen und sie mit leichtem Druck nach außen hin ausstreichen… Dazu setzt du Daumen und Zeigefinger immer wieder innen am Ohr an und ziehst es so nach Außen… Hör doch mal! Deine Ohren sind nun hell wach. Es kribbelt ganz wunderbar und du kannst richtig gut hören…

Jetzt sind die Schultern dran… Lege dazu deine rechte Hand auf die linke Schulter und klopfe sanft von der Schulter an abwärts den ganzen Arm hinunter, um den Arm zu wecken… Dann machst du dasselbe mit der linken Hand, die die rechte Schulter bis zur Hand hinunter klopft und alles richtig schon wach macht…

Den Brustkorb nicht vergessen, vorsichtig kannst du diesen mit den flachen Händen gleichmäßig abklopfen und ihm einen guten Morgen wünschen…

Nun muss auch der Bauch geweckt werden. Du legst eine flache Hand auf den Bauch. Damit beginnst du um den Bauchnabel herum, im Uhrzeigersinn, kreisend zu massieren… Die Wärme tut so gut und der Bauch fängt ganz leicht an zu kribbeln…

Bald hast du es geschafft! Deine Beine müssen noch wach werden. Du schüttelst sie kraftvoll aus… Dann hüpfst du ein paar Mal auf der Stelle… Hopp, hopp und hopp… Du hüpfst dabei auf und ab, wie ein kleiner bunte Flummi…

Die Füße sind zum Glück leicht zu wecken. Stampfe ein paar Mal mit den Füßen auf den Boden… Genau so – und schon sind die putzmunter! Gut gemacht!

Dein Po guckt noch leicht verschlafen. Offenbar braucht er heute eine kleine Extra-Einladung. Klopfe mit deinen Händen ein paar Mal kraftvoll auf den Po… Super – so klappt das wunderbar!

Nochmals alles kräftig durchschütteln, damit auch wirklich alle Müdigkeit aus verschwindet…
Erst den Kopf… Die Schultern… Beide Arme… Den Po… Beine… und zu guter Letzt die Füße… Geschafft!

Oje – das Wecken war so anstrengend, da musst du dich gleich wieder eine Weile ausruhen… Du legst dich hin und schließt die Augen…

Ganz ruhig und entspannt liegst du nun da… Dein Körper fühlt sich schwer an… Besonders gut nimmst du die Schwere in deinen Armen und Beinen wahr… Ganz schwer sind deine Arme und Beine… Beide Arme und Beine sind schwer… Und nun spürst du eine wohltuende Wärme in dir… Deine Arme und Beine sind warm… Ganz warm sind deine Arme und Beine… Spüre doch mal, wie die Wärme in deinen Armen und Beinen fließt… Wohlig warm und ganz entspannt liegst du da… Dabei nimmst du wahr, wie mit der wohltuenden Wärme auch ganz viel Kraft und neue Energie in dir fließt… Ein ganz wunderbares Gefühl…

Dann atmest du tief ein und aus… Ballst deine Hände zu ganz festen Fäusten… Reckst und streckst dich… Und kannst nun fröhlich und munter in den neuen Tag starten…

Ein kleiner Tipp: Gebt den Kindern im Anschluss an die Geschichten die Möglichkeit über das Erlebte zu sprechen oder Zeit um die Erlebnisse kreativ auszudrücken.

Weitere Fantasiereisen für Kinder findet ihr in diesem Blog Ordner, Entspannungsrätsel gibt es in dieser Rubrik und entspannende Massagen für Kinder gibt es an dieser Stelle.

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Mitmachgeschichten zum Bewegen und Entspannen für Kinder

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by Sabine

Entspannung und Ausgleich sind wichtig, besonders für Kinder. Schon die Jüngsten stehen erfahrungsgemäß unter großem Druck und haben einen prall gefüllten Terminkalender. Selbst im Kindergarten hat man so manchmal seine Mühe einen „freien“ Nachmittag für eine Verabredung zu finden. Doch den Kindern regelmäßige Auszeiten im Alltag zu schenken ist oftmals nicht so leicht. Auf Knopfdruck zu entspannen schafft niemand. Zudem sind viele Entspannungsmethoden, wie man sie bei Erwachsenen häufig anwendet, für Kinder gar nicht geeignet. Gerade bei jüngeren Kindern ist es wichtig einen Weg zu finden, wie sie spielerisch in die Entspannung finden. Gängige Fantasiereisen, wie man sie aus Büchern kennt, sind gerade für kleinere Kinder noch viel zu lang. Sie sind oft nicht in der Lage einer solchen Geschichte bis zum Ende zuzuhören, da die Konzentration nachlässt und dadurch zu guter Letzt noch mehr Unruhe aufkommt.

Daher arbeite ich mit jüngeren Kindern sehr gerne mit Bewegungs- oder auch Mitmachgeschichten. Denn die führen die kleinen Knirpse durch gelegte Bewegungen zur Ruhe und in eine kurze Entspannungsphase, in der sie neue Kraft sammeln und etwas ausruhen können. Gerade die Jüngsten haben einen großen Bewegungsdrang und den kann man sich in diesem Fall zu Nutze machen. Packt man die Bewegung dann in kleine Geschichten, bei denen die Kinder aktiv mitmachen und sich gezielt bewegen können, finden sie nach meiner Erfahrung sehr gut zur Ruhe. Mit den Bewegungselementen und Abläufen, die in den Mitmachgeschichten zu finden sind, ist keine wilde Toberei wie ein Fangspiel oder eine Kissenschlacht gemeint, sondern ruhige Bewegungsabläufe, die Kinder auf sanfte, kindgerechte Art in die Entspannung begleiten.

Da ich mit diesen Mitmachgeschichten sehr gerne arbeite und man diese nicht nur in Spielgruppen, beim Turnen, im Kindergarten und mit jüngeren Grundschulkindern sondern auch prima zu Hause im Alltag einsetzen kann, freue ich mich riesig über meine neueste CD „Die 30 besten Mitmachgeschichten zum Bewegen & Entspannen“. Die Geschichten begleiten die Kinder in den Zoo, auf den Bauernhof, in den Zirkus und ins Marionettentheater aber auch auf die Wiese, den Strand, durch Herbst und Winter. Alle für Kinder bekannte Sachen, die ihnen Spaß machen und Freude bereiten.
Vor allem aber, müssen die Mitmachgeschichten nicht lang vorbereitet werden. In der Regel ist kein oder nur wenig Material nötig und man kann diese ganz spontan einsetzen, wenn die Kinder mal wieder Ruhe und Entspannung brauchen.

Wie auch bei meiner ersten CD „Die 30 besten Traumreisen zum Entspannen“, die bei dem Label Lamp & Leute erschienen ist, werden die Geschichten vom großartigen Simon Jäger gesprochen, den viele von euch sicher als Synchronsprecher von Heath Ledger oder Matt Damon kennen. Er hat einfach eine wunderbare Art die Geschichten mit seiner Stimme lebendig werden zu lassen, einem aber ebenso dabei helfen ganz tief zu entspannen und eine Weile abzuschalten.

Habe ich euch neugierig gemacht? Dann freut euch auf morgen, da werde ich eine solche Mitmachgeschichte näher vorstellen, so dass ihr diese mal selber ausprobieren könnt.

Fantasiereisen für Kinder findet ihr in diesem Blog Ordner, Entspannungsrätsel gibt es in dieser Rubrik und entspannende Massagen für Kinder gibt es an dieser Stelle.

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Bastelidee für Kinder: Leuchtender Apfel – Upcycling Windlichter selbst gemacht

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by Sabine

Jetzt wo der Herbst mit schnellen Schritten naht und uns in der letzten Zeit schon recht graues Regenwetter beschert hat, macht man es sich gerne Drinnen gemütlich. Nach dem Upcycling Apfel in XL und den selbst gemachten Apfelzwergen eine schöne Deko Idee. Daher sind die ersten Kerzen bzw. selbst gemachten Windlichter bei uns eingezogen. Die verbreiten morgens beim Frühstück oder auch am Abend warmen Lichterglanz und sorgen für Gemütlichkeit. Die kleinen Apfellichter sind schnell gemacht und viel an Bastelmaterial braucht man auch nicht. Mögt ihr Kerzenlicht auch so gerne? Dann bastelt doch einfach mit!

Das wird gebraucht:
Leere Marmeladengläser, weißes Seidenpapier (oder Transparentpapier), Transparentpapier in rot & grün, einen dünnen Ast / Zweig, ggf. eine Gartenschere, Tapetenkleister, eine Bastelschere, eine Heißklebepistole samt Klebepatrone, Malunterlage, einen Bastelkittel sowie Teelichter

So wird’s gemacht:
Zuerst rührt ihr euch in einer kleinen Schüssel etwas Tapetenkleister mit warmem Wasser an. Achtung – der Kleister dickt nach und braucht ein paar Minuten.

Falls der Kleber zu fest ist, kippt einfach noch einen Tick Leitungswasser nach. Ist der Kleisterbrei zu dünnflüssig, einfach weiteres Tapetenkleisterpulver untermischen.

Dann deckt ihr den Tisch ab und schneidet etwas Seidenpapier in kleine Stücke. Achtung – man braucht max. 2 Papierschichten, damit die Gläser noch schön leuchten, daher benötigt man wirklich nur ganz wenig Papier!

Streicht das Marmeladenglas von außen am Rand dünn mit Kleister ein und klebt darüber das weiße Seidenpapier, so dass kein Glas mehr zu sehen ist.

Aus dem Transparentpapier (hier reicht auch ein ganz kleines Stück von den genannten Farben) schneidet man Äpfel und Blätter aus und klebt diese als Motiv auf das weiße Papier. Jetzt sollte alles über Nacht trocknen.

Zum Schluss kann man noch einen kleinen Ast als Apfelstiel mit Heißkleber an den Äpfel befestigen und die Lichter mit Kerzen bestücken. Dann kann das Leuchten beginnen!

Weitere DIY Bastelideen für Kinder findet ihr übrigens in dieser Blog Kategorie, alles zum Thema Upcycling mit detaillierter Bastelanleitung gibt es in dieser Rubrik, alles rund um die Herbstzeit sind in diesem Blog Ordner, mehr Deko zum Selbermachen gibt es hier und andere kreative Sachen da.

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Sommerliche Bastelidee für Kinder: Eine Kiste mit frischen Äpfeln

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by Sabine

Hurra, jetzt beginnt die Apfelzeit! Äpfel sind bei uns immer gerne gesehen. Ob morgens im selbst gemachten Müsli, als köstliche Samt Marmelade, im frischen Obstsalat, als gesunder Pausensnack, als Apfelpfannkuchen, gebackenen Apfelringen oder auch als süße Leckerei wie die selbst gemachten Apfelrosen, den Apfelschnecken mit Marzipan oder den fruchten Apfelkeksen mit Walnüssen.
Zum Glück kann man Äpfel aber nicht nur essen, sondern auch Basteln. Daher zeige ich euch heute eine einfache Upcyclingidee mit Pappe, Karton und gestempelten Äpfeln.

Das wird gebraucht:
Weißes Papier (Tonpapier oder ein anderes, nicht zu dünnes Papier, einen Wasserfarbkasten, Borstenpinsel, Bastelkleber / Klebestift, einen dünnen Ast / Zweig, Pappe / Karton, eine Bastelschere, einen Apfel, eine Malunterlage, einen Malkittel sowie optional eine Heißklebepistole samt Klebepatrone

So wird’s gemacht:
Die Äpfel an unserem Apfelbaum sind leider ungenießbar, egal in welcher Form.

Daher habe ich mir für meine Kunstkurse einen Schwung geschnappt und mit den Kindern Äpfel gestempelt.

Dazu schneidet man die Äpfel mittig durch, bestreicht diese mit Wasserfarbe und stempelt damit auf weißes Papier. Ähnlich wie bei diesen selbst gemachten Anhängern.

Außerdem braucht jeder aus Pappe ein Rechteck. Das wird mit Wasserfarbe bemalt.

Während die gedruckten Äpfel und die Pappe trocknen, zieht man von einem längeren Stück Karton die oberste Papierschicht ab, so dass die Wellen darunter zum Vorschein kommen.

Den Wellenkarton braucht man für die Apfelkiste und schneidet diesen in lange Streifen.

Zusätzlich braucht man noch Blätter für die Äpfel, die sich aus dünner Pappe oder Kraftpapier gestalten lassen.

Die Äpfel schneidet man aus und klebt diese kreuz und quer auf die Pappe. Nur der obere Rand sollte frei bleiben.

Darüber fixiert man die „Kiste“ (Wellpappe). An einigen Stellen hat es mit normalem Kleber geklappt, am Rand ging es nur mit Heißkleber.

Dann bekommt jeder Apfel noch kleine Blätter und einen Stiel (dazu einfach den Ast klein schneiden).

Ein kleiner Tipp:
Ältere Kinder können für die Kiste auch noch ein tolles Schild aus einem Rest Pappe und einem Eis Stiel basteln. Einfach mit Buchstabenstempeln einen Schriftzug aufstempeln und am Rand an die Kiste kleben!

Weitere DIY Bastelideen für Kinder findet ihr übrigens in dieser Blog Kategorie, alles zum Thema Upcycling mit detaillierter Bastelanleitung gibt es in dieser Rubrik, alles rund um die Sommerzeit sind in diesem Blog Ordner oder meiner Pinnwand und andere kreative Sachen da.

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Basteln mit Kindern: Märchenhafter Apfelzwerg – Bastelanleitung für Kinder

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by Sabine

Diese Woche dreht sich bei der #DIYchallengederwoche Spezial alles rund um das Thema Apfel. Dazu habe ich nicht nur allerhand liebe Gäste eingeladen, die mich dabei mit kreativen Do-it-Yourself Ideen unterstützen, sondern auch schon einen Upcycling Apfel in XL und kleine Walnuss Äpfel als Geschenkanhänger gezeigt.
Heute gibt es eine Anleitung für einen kleinen Zwerg, den man aus Zieräpfeln, Eichelhütchen, Holzperlen und Märchenwolle Selbermachen kann. Perfekt als Deko für den Jahreszeitentisch oder auch zum Spielen. Bastelt ihr mit?

Das wird gebraucht:
Zieräpfel (Hinweis: diese sollten nicht zu klein sein und auf dem Tisch stehen können ohne umzufallen), weiße oder cremefarbene Märchenwolle, Eichelhütchen, Bastelfarbe und Pinsel (alternativ Lackstifte), Bastelkleber, eine Bastelunterlage und ggf. Malkittel für die Kinder

So wird’s gemacht:
Vielleicht erinnert ihr euch noch an den tollen Apfelzwerg aus dieser Bastelanleitung?

Heute gibt es ein passendes Pendant im Kleinformat, der noch lustiger zu einem solch kleinen Wichtel passt.

Deckt den Tisch etwas ab und weg mag, zieht sicherheitshalber einen Malkittel über. Dann bemalt die Holzperlen mit freundlichen Gesichtern. Bei solch filigranen Motiven eignen sich Zahnstocher oder Streichholz anstelle eines Pinsels – oder aber ihr habt dünne Lackstifte.

Die bemalten Perlen steckt ihr auf den Apfelstiel, zupft ein Stück Märchenwolle ab und klebt es mit einem Tropfen Kleber oben auf Holzperle und steckt dann ein Eichelhütchen von oben auf den Zwergen Kopf.

Das solltet ihr zum besseren Halt auch mit etwas Kleber fixieren.

Wir haben diese in natura verwendet, wenn ihr eure Zwergen Familie lieber farbig wollt, so könnt ihr die Eichelkappen vorab auch von außen Anmalen.

Ein kleiner Tipp:
Die kleinen Apfelzwerge sind super niedlich und eignen sich wunderbar als Tischdeko. Vielleicht plant ihr gerade ein Märchenfest oder Kindergeburtstag? Da habt ihr gleich eine stimmungsvolle Partydeko für das Fest.

Weitere DIY Bastelideen für Kinder findet ihr übrigens in dieser Blog Kategorie, alles zum Thema Upcycling mit detaillierter Bastelanleitung gibt es in dieser Rubrik, alles rund um die Herbstzeit sind in diesem Blog Ordner oder meiner Pinnwand und andere kreative Sachen da.

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Bastelidee für Kinder: Walnuss Apfel mit Raupe als Geschenkanhänger basteln

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by Sabine

Hat euch der Upcycling Apfel gestern gefallen? Dann geht es heute weiter mit einer kleinen Do-it-Yourself Idee mit Äpfeln. Verpackt ihr auch so gerne Geschenke oder kleine Mitbringsel? Dann habe ich heute eine witzige Verpackungsidee für euch, die super zur Jahreszeit passt und mit der ihr kleine Geschenke aus der Küche o.ä. ganz einfach dekorieren könnt: Selbst gemachte Anhänger mit einem 3D Apfel aus einer Walnussschale. Ganz ähnlich wie die kreative Collage mit den Äpfeln aus dem letzten Sommer.

Das wird gebraucht:
Pappe / Karton, einen Cutter / Bastelmesser oder einen Motivstanzer mit Kreis / Wellenkreis, eine Bastelschere, Zeitungspapier, Bastelkleber / Klebestift, Pinsel (am besten eignen sich Borstenpinsel), rote, grüne, weiße und schwarze Bastelfarbe (Acrylfarbe / Plakatfarbe o.ä.), eine Heißklebepistole samt Klebepatrone, ein Wattestäbchen oder Streichholz, eine Lochzange, etwas Kordel, Walnüsse bzw. Walnuss-Schalen, Malunterlage

So wird’s gemacht:
Aus einem leeren Pappkarton schneidet man sich ein Stück Pappe und kann daraus mit der Schere, einem Kreisschneider oder Motivlocher große Kreise stanzen.

Achtet darauf, dass die Schalen von der Größe her gut darauf passen.

Wenn ihr um den gebastelten Apfel noch einen Namen oder Gruß stempeln möchtet, muss der Kreis deutlich größer sein!

Die Walnussschale bemalt man mit roter Farbe und lässt diese trocknen. Aus selbst gemachtem Bastelpapier schneidet ihr euch grüne Blätter und einen Stiel für den Apfel.

Sobald die Farbe trocken ist, füllt ihr etwas Zeitungspapier von Innen in die Nuss und klebt diese mittig auf den Kreis. Oben dran kommen Blatt und Stiel.

Darüber kann man mit der Lochzange eine kleine Öffnung stechen, durch die sich Kordel oder Geschenkband ziehen lässt um den Anhänger um ein Geschenk zu binden.

Mit Hilfe eines Wattestäbchens haben wir noch eine kleine, freche Raupe auf den Apfel gestempelt und den Kreis am Rand mit einem kleinen allover Pünktchen Muster versehen.

Ein kleiner Tipp:
Da die Raupe wirklich sehr klein ist, kann man Beine, Mund und Auge auch mit einem Lackstift o.ä, aufmalen, das ist einfacher als mit einem ganz dünnen Pinsel!

 

Bei der #DIYchallengederwoche Spezial dreht sich gerade auch alles rund um das Thema “Apfel”. Machtst du mit?

Weitere DIY Geschenkverpackungen findet ihr übrigens in dieser Blog Kategorie, alles zum Thema Upcycling mit detaillierter Bastelanleitung gibt es in dieser Rubrik, Bastelanleitungen für Kinder an dieser Stelle, alles rund um die Sommerzeit sind in diesem Blog Ordner und andere kreative Sachen da.

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DIY Bastelidee für Kinder: Lustiger Upcycling Apfel mit Gesicht basteln

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by Sabine

Hier bei uns im Garten sind langsam die ersten Äpfel reif und daher gibt es eine tolle Upcyclingidee zum Nachmachen: Ein Apfel in XL Format mit lachendem Gesicht, der sich über den Sommer freut und für gute Laune sorgt. Der selbst gemachte Apfel ist zudem eine wirklich schöne Deko, mit der man Kinderzimmer, Kindergarten oder den Klassenraum in der Grundschule sommerlich dekorieren und schmücken kann. Alles Bastelmaterial, was gebraucht wird, hat mit Sicherheit jeder Zuhause. Also worauf wartet ihr noch? Schnell in den Malkittel geschlüpft und die fröhliche Apfelbastelei kann starten!

Das wird gebraucht:
Pappe / Karton, ein scharfes Bastelmesser / Cutter, einen Bleistift, eine Bastelschere, eine Tageszeitung, einen Wasserfarbkasten, ein Eichelhütchen (Haselnuss, Kastanie o.ä.), Pinsel, Bastelkleber, Malunterlage und Bastelkittel sowie optional eine Heißklebepistole samt Klebepatrone

So wird’s gemacht:
Als erstes deckt ihr den Tisch ab. Dann lasst euch am besten von einem Erwachsenen einen leeren Pappkarton mit dem Bastelmesser zerschneiden. Darauf könnt ihr euch mit Bleistift einen großen Apfel malen, den ihr anschließend ausschneidet. Außerdem braucht ihr noch einen Stiel sowie ein Blatt.

Für die einzelnen Gesichtspartien wie Mund, Augen, Wange sowie das grüne Blatt benötigt ihr selbst gemachtes Bastelpapier, das ihr euch ganz einfach und kostenlos aus alten Zeitungen und Wasserfarbe Selbermachen könnt.

Während das bemalte Papier trocknet, könnt ihr mit Wasserfarben schon den Apfel bemalen. Ob einfarbig oder mit leichten Farbverläufen ist reine Geschmackssache und hängt vom Alter bzw. Können der Kinder ab.

Man kann Motive aufmalen und mit der Schere ausschneiden oder auch ausreißen und nach Wunsch kleine Details hinzufügen. Wer mag kann mal auf dem Blog mal nach „Apfel“ suchen, da gibt es schon zahlreiche Do-it-Yourself Ideen, die euch sicher inspirieren.

Das Blatt aus Pappe haben wir mit grün bemaltem Zeitungspapier beklebt, damit es stabiler ist.

Und für die Nase haben wir ein Eichelhütchen verwendet, das sich mit flüssigem Kleber oder Heißkleber fixieren lässt. Hilfreich dabei ist es, dieses von Innen mit etwas Zeitungspapier zu füllen um eine breite Klebefläche als Auflage zu haben.

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Entspannung mit Kindern: Massage & Streichelgeschichte – Ein Ferientag am Strand

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by Sabine

Die Sommerferien sind bei uns seit Mitte der Woche zu Ende. Damit es mit der Gelassenheit nicht gleich zum Schulstart wieder vorbei gibt es auf meinem Blog passend zum Namen eine „Insel der Stille“. Eine Auszeit zum Krafttanken, Innehalten, Kraft schöpfen und Ausruhen tut einfach gut. Ob in Form von Fantasiereisen zum Vorlesen, kurzweiligen Entspannungsrätseln, kindgerechten Flüstergeschichten zum Einschlafen oder eine entspannende Kindermassage ist egal.
Daher habe ich passend zum Thema Sommer eine kleine Massagegeschichte für eure Kinder mit dabei, die meine Jüngste bereits genießen konnte und für gut befunden hat. Also macht es euch gemütlich, lest ggf. noch mal den ausführlichen Artikel zum Thema Massagen mit Kindern samt wertvollen Tipps zum guten Gelingen durch und lasst es euch gut gehen!

Das wird gebraucht:
Pro Spielerpaar eine Matte oder Decke sowie ein kleines, flaches Kissen

So wird’s gemacht:
Sucht euch eine Freundin / einen Freund mit der ihr die Massage gemeinsam durchführen möchten. Dann nehmt auf einer der Matten Platz. Derjenige von euch, der jünger ist, darf sich als erstes hinlegen.

Der, der liegt, schließt seine Augen und horcht einen Moment lang in sich hinein, ob er wirklich bequem liegt und sich rundum wohl fühlt…

=> Gebt den Kindern Gelegenheit dazu noch mal in sich zu gehen, nachzuspüren und eine wirklich bequeme Haltung einzunehmen. Auch die Kinder, die Sitzen und aktiv massieren!

Dann stellt euch vor, die Sommerferien sind gestartet. Ihr macht Urlaub am Meer. Draußen lacht die Sonne hell und warm und lockt euch an den Strand…

=> Die Kinder, die massieren, streichen mit einer oder beiden flachen Händen langsam und mit leichtem Druck über den gesamten Rücken der liegenden Kinder.

Während du am Wasser entlang spazierst, spürst du, wie der warme Sand sanft unter deinen Füßen kitzelt…

=> Mit den Fingerspitzen wird der gesamten Rücken der liegenden Kinder sanft „gekrault“.

Du hörst das leise Rauschen der Wellen und siehst wie sich das Wasser dabei ganz sanft kräuselt…

=> Mit den gespreizten Fingern einer Hand den Rücken von links nach rechts wellenförmig massieren. Dabei immer wieder an der linken Seite die Finger ansetzen und so von oben nach unten den gesamten Rücken bearbeiten.

In der Ferne siehst du einen rot weiß geringelten Leuchtturm….

=> Mit der flachen Hand von links nach rechts, rechts nach links und wieder zurück streichen. Dabei sollte ein leichter Druck ausgeübt werden!

Vergnügt flitzt du auf den Leuchtturm zu und springt die Stufen hinauf, bis ganz nach oben.

=> Die Kinder machen eine leichte Faust und klopfen damit locker über den Rücken. Die Wirbelsäule mittig sollte ausgespart bleiben oder wirklich nur ganz leicht beklopft werden.

Von ganz oben hast du eine fantastische Aussicht und kannst bis zum Horizont schauen. Oben am Himmel ziehen langsam ein paar kleine Wolken ihres Weges und ein paar Möwen ziehen ihre Bahn…

=> Mit dem Zeigefinger über den Rücken der liegenden Kinder Bahnen, Kreise und kleinere Schlaufen ziehen.

Ach ist das schön! Fröhlich hüpfst du die Treppenstufen wieder runter zurück in Richtung Strand…

=> Mit beiden Handinnenflächen locker von den Schultern an in Richtung Po abwärts klopfen.

Unten angekommen, suchst du dir einen schönen Platz unterhalb der Dünen und machst es dir im warmen Sand gemütlich… Vollkommen ruhig und entspannt liegst du da und genießt die warmen Sonnenstrahlen, die sich ganz sanft streicheln. Dabei merkst du, wie du mit jedem Atemzug tiefer entspannst… Ganz ruhig und entspannt bis du nun…

=> Mit Druck werden die beiden Handinnenflächen schnell aneinander gerieben. Sobald diese warm werden, legt man die Hände ruhend auf den Rücken des liegenden Kindes. Sobald die Wärme nachlässt, kann man diesen Vorgang wiederholen!

Langsam neigt sich der Tag am Strand dem Ende. Du fühlst dich rundum glücklich und gut erholt. Atme ein paar Mal tief ein und aus… Balle die Hände zu festen Fäusten… Und dann recke und strecke dich ausgiebig…

=> Sobald die Kinder, die massiert wurden, mit ihrer ganzen Aufmerksamkeit zurück sind, wird gewechselt und die Kinder, die gerade massiert haben kommen in den Genuss der Massage 😊

Weitere Kindermassagen findet ihr übrigens in dieser Blog Kategorie, zauberhafte Fantasiereisen gibt es in diesem Ordner, ein Buch von mir mit zahlreichen solcher Streichelgeschichten ist hier zu finden, Entspannung für Schulkinder in dieser Anleitung  und andere kreative Sachen gibt es dort.

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DIY Bastelidee für den Sommer: Mit Kindern Quallen aus Muscheln, Pappe & Wolle basteln

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by Sabine

Die Sommerferien sind vorbei. Vielleicht kommt ihr gerade vom Meer? Die frisch aus dem Urlaub mitgebrachten Muscheln wollen schließlich so gerne verbastelt werden 😉 Und was würde zu am Strand gesammelten Muscheln besser passen als eine maritime Bastelei? Unsere Muscheln wurden in schwimmende Quallen verwandelt, die ganz schwerelos und elegant durchs Wasser ziehen.
Für alle von euch, die derzeit noch Ferien haben und nach einer schönen Beschäftigungsidee suchen oder gerade auch eine Tüte voller Muscheln haben und nichts damit anzufangen wissen, gibt es jetzt hier die Bastelanleitung zum Nachbasteln!

Das wird gebraucht:
Ein großes Stück Pappe oder einen leeren Pappkarton, ein Bastelschere, Muscheln, Acrylfarbe, Borstenpinsel, Malkittel, Malunterlage, Wollreste / Kordelstücke oder Geschenkband, Bastelkleber / Klebestift, eine Heßklebepistole samt Klebepatrone, eine alte Tageszeitung, festes Packpapier (Füllmaterial aus einer Paketsendung)

So wird’s gemacht:
Die kleinen Künstler schlüpfen in ihre Malkittel und der Tisch wird mit Zeitungspapier oder eine abwaschbaren Tischdecke abgedeckt.

In ein Glas füllt man sich etwas Leitungswasser und schneidet aus dem alten Karton ein Stück Pappe in der gewünschten Größe.

Unsere hatten die Größe Din A4. Dann gibt man ein paar Tropfen blaue Acrylfarbe auf die Pappe, taucht den Pinsel ins Wasser und streicht damit die Farben über den Untergrund.

Je mehr Wasser man hinzu gibt, desto mehr verläuft die Farbe und es ergeben sich schöne Schattierungen.

Während das gemalte „Meer“ trocknet, können die Kinder ihre Muscheln bemalen. Hier wird die Acrylfarbe nur ganz dünn aufgetragen und daher braucht sie auch nicht lange um zu trocknen.

Aus dem festen Packpapier (oder dünner Pappe) schneidet man kleine Fische aus. Aus einem Reststück Pappe, von der wir die oberste Schicht grob abgezogen haben, wurden Seesterne gebastelt und aus bemaltem Zeitungspapier (detaillierte Anleitung dazu gibt es hier) wurden Korallen und Meeresalgen.

Das Zeitungspapier wurde für die Algen übrigens gerissen, nicht geschnitten. Wer mag, kann dazwischen noch kleine Pailletten als Luftblasen kleben.

Aus der Wolle und Kordel schneidet man kleine Stücke (hierfür kann man prima kleine Wollfäden verwenden, die beim Vernähen, Geschenkeverpacken etc. als Abfall übrig bleiben). Die werden mit etwas Kleber von Hinten an die Muscheln geklebt und stellen die Tentakel dar.

Sobald die bemalte Pappe getrocknet ist, klebt man die vorbereiteten Motive mit Klebestift oder ein paar Tropfen Heißkleber auf. Fertig ist die Meereslandschaft und Unterwasserwelt!

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DIY Geschenkverpackung: Geschenke & Mitbringsel sommerlich & schön verpackt

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by Sabine

Schiff ahoi! Unsere Sommerferien gehen zu Ende. Daher gibt es noch eine kleine Verpackungsidee mit Bastelanleitung für euch. Die ist ganz schnell, einfach & ohne Bastelmaterial selbst gemacht. Auf teures Geschenkpapier und dergleichen könnt ihr getrost verzichten. Das wichtigste Material hierfür ist mal wieder eine alte Tageszeitung und Wasserfarbe. Damit lässt sich jedes Geschenk im Nu auf hübschen und in einen Hingucker verwandeln.

Das wird gebraucht:
Naturbraunes Packpapier (ersatzweise unifarbenes Geschenkpapier, ein Bogen Seidenpapier oder auch einfach ein Stück bemaltes Zeitungspapier ;-)), Wasserfarbkasten inklusiv Deckweiß, Pinsel, eine alte Buchseite, Bastelkleber, einen Zahnstocher, eine Bastelschere sowie optional kleine Buchstabenstempel samt Stempelkissen oder einen PC samt Drucker

So wird’s gemacht:
Stellt euch zuerst aus der Zeitung und Wasserfarben euer eigenes, umweltfreundliches Bastelpapier her.

Während das Papier kurz in der Sonne trocknet, könnt ihr euer Präsent in einem Stück Packpapier verstecken.

Falls ihr lieber nachhaltig verpacken und daher generell kein gekauftes Papier verwenden möchtet – kein Problem – verpackt das Geschenk einfach in etwas bemaltem Zeitungspapier!

Aus einer alten Buchseite faltet ihr ein kleines Papierboot. Dann halbiert ihr einen Zahnstocher (oder kürzt ihn so, dass es von der Länge her gut passt wie in dieser Bastelanleitung ersichtlich) und stecht ihn von unten mittig durch das Boot, damit ihr einen Fahnenmast bekommt.

Am oberen Teil klebt in einen kleinen Streifen des selbst gemachten Papiers an, das ihr zu einem Wimpel schneidet.

Für das Meer reißt oder schneidet ihr aus unterschiedlichen Blautönen kleine Wellen (ähnlich wie bei dem Wal oder auch dieser Geschenk-Verpackung) und klebt diese übereinander an den unteren Rand. Wer mag kann noch Möwen, Wolken, Sonne oder andere Motive dazu basteln und aufkleben.

Als Tüpfelchen auf dem „i“ habe ich noch einen kleinen Wimpel aus dünner Pappe beschriftet und aufgeklebt.

Ein kleiner Tipp:
Wer gerade nichts zu verpacken hat, kann auf dieselbe Art und Weise auch Bilder, Collagen oder Postkarten gestalten, die sich im Anschluss per Post verschicken lassen. Über so einen schönen Sommergruß im Briefkasten freut sich mit Sicherheit jeder!

Weitere selbst gemachte Geschenkverpackungen zu ganz unterschiedlichen Anlässen findet ihr in dieser gut gefüllten Blog Kategorie, alles zum Thema Upcycling mit detaillierter Bastelanleitung gibt es in dieser Rubrik, Do-it-Yourself Postkarten sind in diesem Blog Ordner und alles rund um die Sommerzeit gibt es an dieser Stelle.

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